Mi nombre es Sofía Duarte, soy psicóloga especializada en crianza consciente y mamá de dos. 🧠👶🏻❤️
Durante mucho tiempo, sentí que la maternidad me estaba pasando por encima. Amaba a mis hijos, pero vivía agotada, en piloto automático, con culpas que no paraban y una sensación constante de no estar haciendo las cosas bien. 😞🔁
Me formé como psicóloga pensando que eso me iba a preparar... pero la teoría no siempre alcanza cuando estás al límite emocional. Fue entonces cuando empecé a estudiar a fondo sobre vínculos, comunicación respetuosa y autorregulación emocional. Ahí cambió todo.
Empecé a aplicar herramientas simples que transformaron mi forma de criar y también mi bienestar. Recuperé la conexión con mis hijos... y conmigo. 🌱✨
Por eso creé este ebook: una guía práctica para madres y padres que se sienten desbordados, y que quieren volver a disfrutar la crianza sin perderse a sí mismos en el camino. 📘🧡
Porque criar también puede ser un espacio de amor, conexión y presencia. Solo necesitamos volver a ese lugar.
