Mi nombre es Florencia Díaz, soy psicóloga especializada en hábitos y gestión del tiempo. 🧠⏳

Durante años viví en piloto automático. Me despertaba tarde, improvisaba mi día, corría con lo urgente y terminaba agotada, sintiendo que no había hecho nada importante. Pensaba que necesitaba más fuerza de voluntad, pero en realidad lo que me faltaba era estructura. 😮‍💨🔄

Empecé a estudiar sobre rutinas mínimas, energía mental y planificación realista. Descubrí que no hacía falta hacer más, sino hacer mejor. Lo probé en mí, y después comencé a ayudar a otras personas que se sentían igual: desbordadas, improductivas y culpables. 📘💡

Este ebook nació de esa experiencia. Es una guía simple y concreta para crear rutinas que te ordenen, te alivien y te ayuden a recuperar el control de tu día, sin exigencias ni perfeccionismo. Porque no se trata de hacer todo, sino de hacer lo que importa. 💪📅