Mi nombre es Clara Medina, soy psicóloga y acompaño a personas que quieren aprender a poner límites y hacerse escuchar. 💬🧠

Durante años me callé muchas cosas. En mi familia, en mis relaciones, en el trabajo… Siempre tenía miedo de incomodar o generar conflicto. Me tragaba lo que sentía, sonreía y seguía. Pero por dentro, me sentía chiquita, enojada y agotada. 😞🔁

Cuando empecé a estudiar psicología, entendí que no estaba sola. Que muchas personas viven así, postergándose todo el tiempo por miedo o por costumbre. Ahí decidí especializarme en autoestima, comunicación y límites sanos. Empecé a aplicar todo lo que aprendía en mí y luego a compartirlo con otros. 🛠️💡

Este ebook es una forma de poner todo eso al alcance de más personas. Una guía clara y empática para que aprendas a hablar, a cuidarte y a dejar de sentir culpa cada vez que te elegís. 📘✨

Porque no se trata de gritar más fuerte. Se trata de que tu voz, tranquila y firme, también cuente.