Mi nombre es Mariana Ruiz, soy psicóloga y entrenadora especializada en rendimiento deportivo. 🧠🏋️♀️
Desde chica me fascinó el deporte, pero también me intrigaba ver cómo personas con gran talento no lograban dar lo mejor de sí cuando más lo necesitaban. Y otras, sin destacar físicamente, se superaban una y otra vez gracias a su fortaleza mental. 🌀💭
Eso me llevó a estudiar cómo funciona la mente en contextos de presión. Empecé a trabajar con deportistas que querían competir mejor, pero sin cargarse de ansiedad o frustración. Vi que, con las herramientas adecuadas, todos podían lograrlo. 🛠️📈
Este ebook surge de esa experiencia. Es una guía práctica para que entrenes tu mente como entrenás tu cuerpo: con constancia, claridad y propósito. Vas a encontrar técnicas simples pero poderosas para enfocarte, confiar en vos y rendir sin que la cabeza te juegue en contra. 📘🔥
Porque el cuerpo ejecuta, pero la mente decide. Y cuando las dos trabajan juntas, no hay límites.
