Mi nombre es Tomás Herrera, soy estudiante avanzado de psicología y tutor académico hace más de 6 años. 📘🧠

Durante mucho tiempo me frustraba ver cómo compañeros y alumnos inteligentes se sentían incapaces de concentrarse. Pasaban horas frente al cuaderno, pero no rendían. Pensaban que eran vagos, que algo estaba mal con ellos… y yo también lo sentí. Porque a mí me pasaba lo mismo. 😞📱

Hasta que empecé a estudiar cómo funciona realmente la atención, el enfoque y la mente en tiempos de sobreestimulación. Entendí que el problema no era la falta de ganas, sino la falta de herramientas. Y empecé a aplicar técnicas que realmente funcionaban: simples, efectivas y aplicables incluso en los días más caóticos. 🔍✅

Después de ver cómo estas herramientas ayudaban a mejorar mi rendimiento y el de quienes acompañaba, decidí armar este ebook. Es una guía directa para que dejes de sentirte culpable por no poder concentrarte, y empieces a enfocarte con claridad, sin agotarte. 💡📖

Porque no es que no puedas concentrarte. Es que nadie te enseñó cómo hacerlo. Hasta ahora.