Mi nombre es Sofía Herrera, soy mamá de dos hijos, docente y facilitadora en crianza consciente. 👩‍👧‍👦💬

Durante mucho tiempo sentí que fallaba como madre. Amaba profundamente a mis hijos, pero al final del día terminaba agotada, gritando, pidiendo perdón… y sintiendo culpa. Todos los días. 😔🔁

Intenté de todo: libros, consejos, podcasts, pero nada me funcionaba porque todo sonaba ideal, y mi realidad era caos, cansancio y mucho estrés. Fue entonces cuando entendí que no necesitaba ser una madre perfecta, sino una madre más conectada conmigo misma. 🌱💡

Estudié sobre autocuidado, autorregulación emocional y límites saludables, y empecé a aplicar pequeñas herramientas en mi día a día. Lo que cambió no fueron mis hijos: fui yo. Y ese cambio lo transformó todo. ✨🔑

Este ebook nace de mi experiencia y mi formación, pero sobre todo de mi deseo de ayudarte. Porque criar con calma no es fácil, pero es posible. Y no tenés que hacerlo sola. 💛📘