Mi nombre es Sofía Herrera, soy mamá de dos hijos, psicóloga y acompañante en procesos de crianza consciente. 👩‍👧‍👦🧠

Siempre soñé con ser una madre presente, amorosa y paciente. Pero cuando llegaron mis hijos, me di cuenta de que no bastaba con el amor. La exigencia, el cansancio y la culpa me pasaban por encima. Me descubrí muchas veces reaccionando con gritos o frustración, sintiéndome la peor mamá del mundo. 😞💬

Fue entonces cuando empecé a preguntarme: ¿y mi bienestar, dónde queda? ¿Cómo puedo cuidar a otros si yo misma estoy al límite? Ahí comenzó mi camino de transformación personal, donde combiné mis conocimientos en psicología con mi experiencia como madre. Y algo cambió. 🌱💡

Empecé a aplicar herramientas simples que me ayudaron a recuperar la calma, entender mis emociones y conectar mejor con mis hijos. Vi cómo mi forma de criar se transformaba, y con eso, también mi vida familiar.

Este ebook nació de ahí: de mi propio proceso. Es una guía práctica y real para madres y padres que quieren criar sin dejarse de lado, que buscan paz mental en medio del caos cotidiano. 📘❤️

Porque para criar con amor, primero tenemos que estar en paz con nosotros mismos.