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¿Sentís que poner límites te hace quedar como el malo o te aleja de quienes querés?

Aprendé a poner límites con claridad, sin culpa y cuidando tus vínculos

Si te cuesta decir que no, sentís culpa al poner límites o miedo a perder relaciones, este eBook te da herramientas claras para cuidar tu bienestar sin romper vínculos importantes. Aprendé a poner límites con respeto, seguridad y sin culpa

TE HA PASADO QUE...?

Sentís culpa cada vez que decís que no, aunque sabés que necesitás hacerlo.

Terminás cediendo en cosas que no querés, solo para evitar conflictos.

Te guardás lo que sentís por miedo a que el otro se enoje o se aleje.

Te cuesta decir lo que necesitás sin sentir que sos egoísta.

Sentís que te perdés a vos mismo/a por sostener vínculos que ya te duelen.

En este ebook encontrarás la respuesta a cada uno de estos problemas (y muchos más), por menos de lo que vale una cena!

QUE VAS A APRENDER?

CÓMO DECIR QUE NO SIN SENTIR CULPA

😔 Aprenderás a poner límites con firmeza y empatía, sin cargar con remordimientos ni miedo a herir.

CÓMO PONER LÍMITES SIN MIEDO AL CONFLICTO

🛑 Dejá de callarte para evitar peleas y empezá a comunicar lo que necesitás de forma clara y respetuosa.

CÓMO HABLAR DE LO QUE TE MOLESTA SIN DISCUTIR

🗣️ Descubrí cómo expresar tus emociones sin gritar ni explotar, cuidando la relación sin callarte más.

CÓMO CUIDARTE SIN DEJAR DE CUIDAR A LOS DEMÁS

🤲 Aprendé a priorizarte sin sentirte egoísta ni cargar con el peso de todo lo que le pasa a los demás.

CÓMO SABER CUÁNDO SOLTAR UN VÍNCULO

🚪 Identificá cuándo vale la pena sostener una relación… y cuándo es momento de alejarte para protegerte.

OPINIONES DEL EBOOK

Nunca supe que se podía poner límites sin pelear

“Siempre pensé que si decía lo que sentía iba a generar problemas. Este ebook me enseñó cómo hablar sin miedo y cuidar mis relaciones sin dejarme de lado.”

– Carla Méndez

Por fin entendí que cuidarme no es egoísta

“Me la pasaba diciendo sí a todo, aunque por dentro me enojaba conmigo. Hoy aprendí a decir que no con tranquilidad y a priorizarme sin culpa.”

– Juan Ríos

Me ayudó a soltar un vínculo que ya me dolía

“Estaba atrapada en una relación que me drenaba, pero no sabía cómo salir. Este ebook me dio la claridad que necesitaba para elegir mi paz.”

– Luciana T.

Siento que ahora me escuchan de verdad

“Antes me callaba todo para no molestar. Desde que aprendí a comunicar mis límites, me siento más segura y las personas me respetan más.”

– Facundo Lema

POR QUE ESCRIBI ESTE EBOOK?

Mi nombre es Sofía Herrera, soy terapeuta y acompaño a personas que sienten que viven para los demás, pero se olvidaron de sí mismas. 💬🧠

 

Durante mucho tiempo me costó poner límites. Decía que sí cuando quería decir que no, evitaba conflictos aunque me doliera, y me quedaba en vínculos por miedo a lastimar… o a quedarme sola. Vivía con culpa por priorizarme y sentía que si me cuidaba, era egoísta. 😞

 

Con el tiempo entendí que poner límites no es cerrar puertas, es abrir espacio para el respeto, la salud emocional y los vínculos verdaderos. Me formé en comunicación asertiva, relaciones conscientes y autocuidado emocional, y empecé a transformar mi manera de vincularme. Primero conmigo. Después, con los demás. ❤️

 

Este ebook nació de ese proceso. Es una guía directa, práctica y amorosa para quienes quieren dejar de cargar con todo, hablar con claridad y recuperar el poder personal sin perder a los que aman. 📘✨

 

Porque poner límites no rompe vínculos. Rompe patrones que te lastiman.

7 días de garantía!

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DUDAS FRECUENTES

¿Poner límites no es ser egoísta?

👉 No. Poner límites es un acto de cuidado propio. No se trata de rechazar al otro, sino de respetarte a vos misma y sostener vínculos desde un lugar sano.

¿Y si la otra persona se enoja o se aleja?

👉 Si alguien se aleja porque ponés un límite con respeto, ese vínculo ya no era saludable. Las relaciones sanas pueden tolerar el “no” sin volverse una amenaza.

¿Se puede poner límites sin discutir?

👉 Sí. Con herramientas de comunicación asertiva podés expresar lo que necesitás sin atacar, sin justificarte de más y sin entrar en conflicto innecesario.

¿Cómo sé cuándo soltar una relación?

👉 Cuando el vínculo te drena, te genera ansiedad constante o tenés que dejarte de lado para sostenerlo, es una señal de que priorizarte implica tomar distancia.

¿Y si nunca aprendí a poner límites, por dónde empiezo?

👉 Por identificar lo que te incomoda, dejar de minimizarlo y empezar a practicar decir lo que necesitás con claridad. El ebook te guía paso a paso para lograrlo.
Cómo poner límites sin romper vínculos (o sabiendo cuándo sí romperlos)

Cómo poner límites sin romper vínculos (o sabiendo cuándo sí romperlos)

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